といっても、私も含めての話ですが、勉強にはお金がかかります。学校に通う、講習会にいく、他の興味のあるボディワークを受けてみる、参考書や医学系の専門書を買うなど、とても多くの費用がかかるのです。 家一軒買うことができるほどつぎ込んでいる方も珍…

ストレッチをすることにより、筋組織全体のなかでも特に腱や靱帯に大きな負担がかかります。ということは、腱や靱帯の柔軟性をアップさせることが、身体全体の柔軟性をあげる地下ミニになるのですが、この組織には血量が乏しく、疲労が回復しやすいという問…