友達のワーカーが体の使い方をとあるスタジオで、 身体操縦法のパーソナルレッスンを受けています。 許可を得て、 その方の日記を一部掲載させていただきます。 ■頭蓋骨で体を動かす・・・(07月18) 今日はムーブメント・ボディワークのレッスンの日。 前回に…

筋肉は骨をサンドイッチにした構造です。 一方が緩んで一方が収縮すれば、 収縮したほうに骨が曲がります。 そのときの力を筋力と呼びます。 腕の筋肉で観察してみましょう。 上側の筋肉は上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)。 下側の筋肉は上腕三頭筋(じょう…