今日は遠赤外線ドーム型サウナ、スマーティに入った。 入り方を一工夫した。 どうやってはいったかというと、 ストレッチポールに乗る状態で、 スマーティに入るという企画。 計算上は仰向けでは鼠径部の伸びがあり、 胸肋関節がストレッチされる。 そして遠…