Rachel Brice という 身体能力的にも優れたベリーダンサーがいます。 関心がある方はYouTubeで彼女の映像をみてみましょう。 http://www.youtube.com/watch?v=6dl-4uFNwRw&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=_pA5CTHQPys&feature=related 彼女の教則DVDも…

脊柱全体を滑らかにスムースに優雅に後方に丸めるイメージ。 この背骨の使い方はとてもとても大切です。 このとき腰椎と仙骨・尾骨までも含めて丸めるんです。 多くの方は腰椎という腰骨部分には意識がいきやすいんですが、 仙骨部は背骨の一部と考えられず…