「（1）筋肉→（2）靭帯・腱→（3）関節→（4）経筋」 という順番で体を解いていく考え方がある。 私が筋膜リリースがメインでとかいいつつも、 筋膜だけゆるめれば靭帯・腱の硬直部や関節のつまりや可動不良や 経筋が途中でブロックされて連動した動きができな…