2008-11-30から1日間の記事一覧

手と足は必ずちゃんと関連付けて動かすこと

太極拳などでは手足を有機的に関係付けて動かしていきます。それは安定した力みない動きをするための基本のひとつです。もし手と足が相互に随行しない動きをしたらどうなるでしょう。その動作を繰り返せば腕に負担がかかれば胸椎に問題が出るし、足に負…