『坐禅＜いま・ここ・自分＞を生きる』著者：対本宗訓/春秋社を読んで。 息という漢字を上下で分解すれば、[息]＝[自]+[心]となる。 息が心と深い係わり合いを持つことを象徴しているようです。 息が整えられていれば自らの心も整えられる。 息が整えられな…

YouTueでその映像がありましたので紹介させていただきます。m__m 老若男女を問わず、誰でも、気軽にできる、リラックス・呼吸体操です。 中国上海市で著名な整形外科中国医師である荘 元明老師が、 首、肩、腰、足の痛みを持つ患者の多さに直面し、 この痛み…