『沈肩垂肘』という中国武術をしておられる方々には おなじみの体使いの要諦があります。 大雑把に言うと、 『肩を沈め肘を垂直下に垂らすように使いましょう』ということでしょうか。 この意識で腕を使うことを心がけると。 肩甲骨が内側へ下方へ位置をとり…