2011-12-25から1日間の記事一覧

コアをつくって腰椎免荷

『丹田あたりにコアをつくりあげていくように。 そしてコアをキープしましょう。』 そんな言葉が、ピラティスなどのスタジオで響く。 コアってなに? なんだかわかったようでいてわからない。 それもそのはず。 数名の施術家に、コアってどう定義する?と質…