バレエを習い始めると、 手の使い方のアドバイスがあります。 指先への意識の流れも大事です。 ただ腕を支える根っ子になる肩甲骨を自在に操る感覚が持てなければ、 腕の動きはまったく生きません。 肩甲骨を取り巻くしっかりとしたボリューミーな筋肉群が強…