2020-06-12から1日間の記事一覧

私がお世話になっているフェルデンクライス・メソッドの先生の第4弾!!「忙しい人のためのフェルデンクライス (30分)その1 楽に椅子に座って立つ4」(YouTubeにて)

私がお世話になっておりますフェルデンクライス下町の先生からアドバイスをいただきました。皆様にも参考になると思いますので下の太字で記します。 『頑張ってやっているかどうかの指標の一つは、呼吸にみることが出来ます。 頑張ると屈筋を必要以上に使っ…