こんにちは。座りすぎて姿勢が悪くなること。今の時期、体験ちゅうの方は少なくないのでは？すると腰が凝ったり、背中が張ったり、首に違和感が出て来たり。背中側の抗重力筋と呼ばれる脊柱起立筋の筋肉群が悲鳴をあげています。ビシッと垂直に座り続けられ…
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