2021-04-30から1日間の記事一覧

排酸棒で頭部のこりをセルフリリース、その後【 左側頭部の裏手にまで変化が届く! 】

排酸棒を3本使って、表情筋含め頭頸部のリリースを続けています。日によって、施術時間は30分~1時間30分と伸縮しますが、やっていて、気づいた点がありますのでお伝えいたします。私は左側のおでこに大学生時代に電気工事のバイトをして、その工事現場で負…

書籍紹介:『「動き」の天才になる!: 筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法』

以前、お客様から、一冊の本をお借りしたことがあります。Uさま、ありがとうございました。それは以下の本です。筋力を超えた「張力」で動く!: エネルギーは身体の「すきま」を流れる!動きの本質力向上メソッド誰もが動きの天才になれる。言葉を用いず自己の…