スタビライゼーション・トレーニングとは。
従来行われている主働筋メインのトレーニング法とは異なり、
主働筋だけではなく、それらを補助する補助筋（スタビライザー）までも刺激して、
バランス能力・リカバリー能力や姿勢反射の改善を図り、
コーディネーション能力を高め、本来の体幹と四肢の安定性を高める
フィジカル・コンディショニングをふまえたトレーニング方法（コアトレーニング）です。
ピラティスやヨガに通じる動きもあるようにみうけられる、
優れたエクササイズ法です。
下記ホームページに、
エクササイズサンプルとスタビライゼーション・トレーニングの概説。
トレーニングビデオやエクササイズグッズの販売。
指導者の紹介などがある。
指導者のなかには元いいとも青年隊の工藤兄弟がいる。
エクササイズのDVD出演や出版書籍にも協力しています。
狭い私のスポーツ関係の知人の方々には、
ピラティスよりもメジャーのようです。
NPO法人 日本スタビライゼーション協会
http://www.stabi.com
