脊柱全体を滑らかにスムースに優雅に後方に丸めるイメージ。
この背骨の使い方はとてもとても大切です。
このとき腰椎と仙骨・尾骨までも含めて丸めるんです。
多くの方は腰椎という腰骨部分には意識がいきやすいんですが、
仙骨部は背骨の一部と考えられずにそこだけ分離した状態で背を丸める。
この動き方をしている方の場合にはたいていの場合は腰の筋肉が
伸び縮みできなくなり硬くなります。
腰方形筋や脊柱起立筋がしこり化して、
腰椎の横突起からながい骨が伸びるがごとく突き出たしこりが見られる。
この腰部にできたしこりをたとえば筋膜リリースでといたとします。
でももし背中を丸める型が詳しく言えば
「後頭骨から頚椎・胸椎・腰椎・仙椎・尾椎までの脊柱全体」
を含めて丸める型がスムースにできるようにすれば、
腰部のしこりはリリースされたままで維持できます。
仙腸関節はうまく稼動でき深い腹式呼吸ができる。
もしこの背骨の動きを私ができなければ、
現在のワーク効果は1/10以下になります。
ワークのときに必要な方向へミリ単位で圧をかける。
圧をかけるだけならばそれなりにがんばればできる。
適切にポイント位置を決めそこがぶれたりずれないように固定する。
立体的に固定するため一点で固定するか二点で固定するか三点で。
圧をかけるとき目的箇所に熱エネルギーを伝えてしこりを溶かす。
それを要領よく溶かすための加圧方向を決めるのも押さえて固定する。
固定しつつ術者の体重移動により圧を加えるわけです。
器用な固定は腰部を縮めた瞬間にできなくなります。
脊柱を伸張させて圧をかけるか脊柱を収縮させて圧をかけるか。
その違いが出てくるように個人的に感じております。
背骨全体をうまく丸める動きができないと仙腸関節のつまりが力みになる。
力んだ圧をかけてもある程度はしこりは解けます。
でもそれは術者自身の健康を害してしまいます。
術者の脚下からくる力を吸い上げポイント部を溶かす質の圧。
私の今以上に未熟なときからの変化からそのように感じ取っています。
首や横隔膜部や腰仙椎部や股関節や膝を
分断して動かす感じに慣れすぎていてはなりません。
脊椎全体をつなげることの大切さに気づくことが大切です。
そこには別に神秘的な成果ではなく、
物理的な身体機能の向上があるだけ。
脊柱全体を滑らかにスムースに優雅に後方に丸めるイメージ。
この背骨の使い方はとてもとても大切です。
このとき腰椎と仙骨・尾骨までも含めて丸めるんです。
多くの方は腰椎という腰骨部分には意識がいきやすいんですが、
仙骨部は背骨の一部と考えられずにそこだけ分離した状態で背を丸める。
この動き方をしている方の場合にはたいていの場合は腰の筋肉が
伸び縮みできなくなり硬くなります。
腰方形筋や脊柱起立筋がしこり化して、
腰椎の横突起からながい骨が伸びるがごとく突き出たしこりが見られる。
この腰部にできたしこりをたとえば筋膜リリースでといたとします。
でももし背中を丸める型が詳しく言えば
「後頭骨から頚椎・胸椎・腰椎・仙椎・尾椎までの脊柱全体」
を含めて丸める型がスムースにできるようにすれば、
腰部のしこりはリリースされたままで維持できます。
仙腸関節はうまく稼動でき深い腹式呼吸ができる。
もしこの背骨の動きを私ができなければ、
現在のワーク効果は1/10以下になります。
ワークのときに必要な方向へミリ単位で圧をかける。
圧をかけるだけならばそれなりにがんばればできる。
適切にポイント位置を決めそこがぶれたりずれないように固定する。
立体的に固定するため一点で固定するか二点で固定するか三点で。
圧をかけるとき目的箇所に熱エネルギーを伝えてしこりを溶かす。
それを要領よく溶かすための加圧方向を決めるのも押さえて固定する。
固定しつつ術者の体重移動により圧を加えるわけです。
器用な固定は腰部を縮めた瞬間にできなくなります。
脊柱を伸張させて圧をかけるか脊柱を収縮させて圧をかけるか。
その違いが出てくるように個人的に感じております。
背骨全体をうまく丸める動きができないと仙腸関節のつまりが力みになる。
力んだ圧をかけてもある程度はしこりは解けます。
でもそれは術者自身の健康を害してしまいます。
術者の脚下からくる力を吸い上げポイント部を溶かす質の圧。
私の今以上に未熟なときからの変化からそのように感じ取っています。
首や横隔膜部や腰仙椎部や股関節や膝を
分断して動かす感じに慣れすぎていてはなりません。
脊椎全体をつなげることの大切さに気づくことが大切です。
そこには別に神秘的な成果ではなく、
物理的な身体機能の向上があるだけ。
