最近ストレッチポールをしてみるといいよ、
と数名のお客様に勧めた。
ストレッチポールはちゃんとしたものは？安くても６０００円以上。
私が使っているものは安物でして２０００円弱。
ネットでもストレッチローラーという名前で通販されている。
１９９９円とのこと。
エクササイズ器具としては安価なほうかもしれない。
http://www.sportsauthority.jp/stretchpole.html
激しいエクササイズではなくリハビリっぽいところが私は好きだ。
起立筋をゆるめ脊髄神経を適度に伸ばすため自律神経にも良好だ。
特にワークを受けた後にワーク効果を維持するのに最適だと思う。
