『ヨガの解剖学』という、
ヨガのアーサナのポイントを紹介した本です。
ヨガをしている人はもちろんのこと、
参考にしていただきたい書籍ですね。
それに体の使い方を研究中の方も、
ぜひ一度書店で手にとってほしい。
私は図書館から借りてみたものの、
アマゾン経由で購入してみようかと。
うちの奥さんのヨガ研究のための教材によさそうです。
矢印で手足などの外旋などが表示されていてわかりやすい。
人体の写真に筋肉や骨のイラストが加えられている。
解剖学的な要素もふんだんに取り入れられています。
