書籍紹介：『感じる力でからだが変わる: 新しい姿勢のルール』と『アレクサンダー・テクニーク 完全読本』
身体操作のレッスン書籍、
最近、いい本がでてるんですね。
以下に、２冊、紹介しておきます。
（１）ロフフィング系の本
（おそらくロルフムーブメント系だと思いますが、なんとなくセンサリーアウエアネス的なものを、感じる）
感じる力でからだが変わる: 新しい姿勢のルール
内容紹介
「感じてから、動かす」ことで、身体を包み込み一つに
つなげている「筋膜」にスイッチが入る!
慢性的な痛みや不調を抱える人はもちろん、アスリート、ダンサー、音楽家、セラピストから注目を集める「ロルフィング」の理論を基にした、簡単エクササイズが心地よい姿勢をもたらす。
とのこと。
２３００円（＋税）です。
ちょっと高い出費ですね。
私が読むに際しては、
とてもお買い得な本。
４００ページをちょっとだけ下回るという力作的分厚さ。
イラストが要所に描かれているため理解を助けてくれる。
内容的にかなり専門的な部分まで描かれているため、
専門的な用語と思えるような言葉が多く見られます。
エクササイズも、多く紹介されており役立ちますね。
話の導入部分は具体例が例示されている構成であり、
読み進めるにも感情移入を少々することもできます。
体の使い方を本格的に学びたいと考えている独習派の方々は。
ぜひに、一度、大きめな書店や図書館で探してみてください！
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（２）アレクサンダー・テクニーク系の本
アレクサンダー・テクニーク 完全読本
上記書籍の出版社の該当ページを以下に貼っておきますね
http://www.idononippon.com/book/other/9025-3.html
患者の姿勢指導にも活かせる「体の使い方」実践ガイド！
アレクサンダー・テクニークとは、私たちが日常生活の中で蓄積しやすい物理的・精神的な緊張を低減するために、体の使い方や姿勢、動作を改善する方法です。効率的に体を使うことで、心身を健康に導き、病気であればそれを和らげるための前向きさを得られることが、世界中の実践者によって明らかになっています。
本書は、100年以上の歴史があるアレクサンダー・テクニークについて、その成り立ちから活用法までを網羅しています。アレクサンダー・テクニークに関する最新の知見も含まれており、まさに完全ガイドとして、あなたの健康に役立つでしょう。
著者 ： リチャード・ブレナン
監訳 ： 青木紀和
仕様 ： B5判 160 頁
発行年月 ： 2016/2/25
こちらの本。
カラー写真が観ていてわかりやすい！
こちらもぜひ、大きな書店等に出かけられましたらチェックしておきましょうね。^-^
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上述させていただきました、
『感じる力でからだが変わる: 新しい姿勢のルール』と『アレクサンダー・テクニーク 完全読本』の二冊。
意外に両方並べて参照しつつ学んでいっても内容的にオーバーラップしていそうな点や、
独自に突っ込んで書いてあるところなど、読み比べてみても悪くないかもしれませんね。
