【業務連絡】：
２０１８年 ９月２３日（日曜日）午後９：００に、
２０１８年 １０月の『ボディワイズ 予約可能日程表』更新させていただきます
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☆ 以下、ボディワイズにお通いいただいているお客様への
業務連絡となります ☆
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お世話になっております。
ボディワイズの鈴木です。
｛２０１８年 １０月の予約表更新、予告日時｝
■ ２０１８年 ９月２３日（日曜日）午後９：００
上記の日時にボディワイズの予約可能日程表を、
更新させていただきます。
（※ 予約表更新予告のお知らせが、
ぎりぎりになり、申し訳ありません。 ）
更新された『ボディワイズ 予約可能日程表』をご覧の上
ご都合のよい日時がございましたら、
ご予約のご連絡をいただけましたらと思います。
『 ボディワイズ 予約可能日程表 』
http://bodywork.s73.xrea.com/goyoyaku.htm
※ 新規の予約表が表示されないとき
ブラウザーが過去の情報を記憶し、それを表示しているときがあります。
たとえばその際は、Windowsパソコンであれば
キーボード上方にあるファンクションキー５ ＜F5＞を押していただければ
更新された内容が表示されるでしょう。
また他の機種ではそれぞれブラウザーの更新の仕方が異なりますので、
お手数をおかけいたしますが利用機種の更新法をお調べください。
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業務上の予約表更新日時のご連絡は以上となります。
どうか、よろしくお願いいたします。
【 編集後記 】
皆様、お元気ですか？
ボディワイズの鈴木です。
ここ数日の朝食のマイブームです。
知人がちょっと血液検査の結果が糖尿気味だということで、
なにか『食』で、改善できるような、、、
それも比較的平易なやり方はないだろうか？
そのようなことを考えていたとき。
そういえば、、、お粥は、昔から病人食といわれたりしたが、はたしてそうだろうか？
禅寺では朝食はお粥だったよな、、、建長寺とかもそうだった。
それにかつて読んだ『道元「典座教訓」禅の食事と心』という本を思い出す。
そちらの書中に説かれているところによると、
禅宗では、【 お粥に十徳あり 】といっている。
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一には、色（肌つやをよくする）
二には、力（体力のもととなる）
三には、寿（長命にかなっている）
四には、楽（胃に負担をかけない）
五には、詞清弁＜ししょうべん＞
（身体に負担をかけないので、血の巡りもよくなり、自然に頭脳も澄み弁舌もさわやかになる）
六には、宿食が除かれる（胸にもたれることがない）
七には、風除かれる（風邪にかかることがない）
八には、飢消える（空腹をいやす）
九には、渇消える（喉の渇きが消える）
十には、大小便を調達する（便通がよくなる）
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といいます。
これら十徳が得られうお粥食。
香港等では、屋台にお粥を出す店も多かったと思います。
それはたんなる白粥ではなく、
バラエティ豊かなトッピングがほどこされているものですが。
彼らはそれを朝食として好んで食していました。
お粥は、別の意味もあるようです。
昔の托鉢をした僧は、
雨天等がつづきますと食材が尽きてきます。
するとお粥ならば、水を多めにすることで、
皆に平等に分けて食すことができました。
話は少しそれますが、、、。
アショーカ王という仏教の布教に努めた王。
死のふちにいるとき、
自身のもてるもののすべてを寄進していて、
もてるものはマンゴーの実の半分だけだ。
最後にそのマンゴーも寄進したといいます。
そのマンゴーをお粥のように水に溶いて薄め、
王に感謝し多くの僧がいただいたといいます。
国が変わると、
お粥も米からマンゴーに変わるのか！
と衝撃的でした。
ですが粥への印象は、
私には特別なものに感ぜられるようになりました。
私は試しに朝食をお粥にしようと試みています。
かつお節やちょっとのこぶだしやクコの実、ごまなどを、
適量入れていただいています。
少しずつトッピングに飽きてきたら別のものに変えて、
楽しみながら続けられればいいなと考えています。
すでに５日間くらい続けたのですが、
全体的に悪くない結果が出てきていますね。
午前中の施術などはおなかがすきすぎて仕事にならないかも、、、
と、ヘルシーな食事につきもののつらさをこうむることは危惧していましたが、
どうにか、なっています。 ^-^
これを１０日間ほど続けてみようと考えています。
自分の体調を感じてみたところよさそうならば、
知人にも勧めてみようと考えています。
皆様も、ちょっと胃もたれ等があったからばかりではなく、
お粥の十徳を得るを期待し、
自己責任を持ってトライしてみませんか？ ^-^
お粥を作るのがちょっとめんどうだというならば、
レトルトの白粥を暖めてというのでもいいでしょう。
短時間でさっと調理？して食すことができますから。
忙しい朝にはもってこいかもしれません。
意外にレトルトの白粥は非常食にももってこいで、
常備すると災害時に心強い食料となるといわれてますので。
そういったところでも、お勧めです！
（おわり）
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ボディワイズ
鈴木政春
〒142-0063
東京都品川区荏原5-16-18
電話：03-5498-2220
http://bodywork.s73.xrea.com/hhpp/top.htm
sfcsfcsfc_2001@yahoo.co.jp
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