2000-10-05から1日間の記事一覧

姿勢の歪みを気付きにくいメカニズム・・1

意外に気づかれていないのが、実は姿勢を歪ませている状態がいかに体に負担をかけているかという事実です。ちょうど自転車をのっているイメージしてもらうとわかりやすいのです。 自転車に乗るときに真っ直ぐな姿勢で運転するのはとてもらくです。 それにた…

姿勢の歪みを気付きにくいメカニズム・・2

まずは自分自身の身体の歪みを、今まで気付かなかった状態から、あっ、見つけた!!という状態にしていくことが第一歩。ワーク中などその体の左右差や前後差などが解放されるときに大変わかりやすいはずです。 とりあえずはその自分自身の歪む方向やその歪み…