心理的に追いつめられたとき、恐怖感を持つとき、焦りを感じるときなどそれと同時にからだの硬くなっていることに気付くことができる。例えばそれが過去に起こった類似の辛い体験がこれからやってくることがわかっている場合も同様だ。 「あぁ、やだなぁ。明…

過去の記憶が「いやだった！こわかった！」などの恐怖などのネガティブなイメージの断片として襲ってくるときには、ときとしてもうすでに過去のことは過ぎ去ってしまっているのだ、冷静に筋道を立てて過去を過去のものとして見詰める技術が必要になっていく…