健康促進のためストレッチは奨励されている。だが適切なストレッチ本は?と問われるとなかなか「これだ!」といえるような、 一般知識のない方にも勧められるものは少ない。そのなかでお勧めできる一冊。著者は伊藤 和磨氏という、元ベルディ川崎のゴールキー…

ダイエット関係の一般に出回っている本のほとんどを網羅したホームページ。男性が制作者。 雑誌の発売に合わせて平日ほぼ毎日更新を目標とされているそうです。 ダイエット関連のホームページにも触手がのびてます。広く網羅されたダイエット情報は、圧巻で…

僕は視力が弱い。 ディスプレーの文字を近くで見たくなる。 いつのまにか顔がディスプレーに近づいてる・・・。 猫背状態だ。 この状態で長時間のデスクワークをする事は、自殺行為。デスクワークのウエイトが大きい時は工夫をすべし!!(1)ディスプレーの表示…

しみじみそう思う。ここ3日間、かなり苦しい体験。自分の理想としたフォームで歩いた。 ハードなトレーニングです。時間にして2時間。かなり歩いているときは順調。 耳が音がした方へ「くぃんくぃん」と向く。 背筋が立ち、脊椎のセンサーが働くと同時に、耳…

ボディワーク関係の書籍は、かなり多く出版されている。 専門書店の「谷口書店」「医道の日本」などの専門書店に行けば、 すぐに手に入る。 また池袋のジュンク堂では、デスクと椅子付きで長時間参照してもOKだ。(ノート類で書き写す事は厳禁) 学ぶメディア…

生理痛を止めるためのワザも、しっかりしたスキルがバックグラウンドに必要だ。どこの整体院でもよいというものでもない。 私が以前通った事がある大手整体院の学校のテキストがある。 そのテキスト通りしても生理痛の痛みを瞬時に大きく軽減または消失する…

生理痛は何で起こるの?という質問を受けた。 その方の場合、腹部に多量の血液がたまり起こる。 腹部にたまる異常に多量となった血液量を減らせばいい。筋肉のこりを腰部・臀部・鼠蹊部などにためると、脚部へ血液を流す血管を圧迫する力を持つ。 あなたが考…

私の友人がペルシャ猫(エキゾチック)を飼っている。 かわいい猫で、日頃自由奔放に暮らしている猫なのですが、 キャットショーの独特な熱気にお疲れ気味。のた〜っと、ばててしまった様子でした。 痛々しい。大変いい猫なのに賞を取れなかったのは残念。 で…

2〜3週刊前より、IEのクッキーが正常に受け付けできなくなった。Web Mail を使うときに、暗証番号を入れても「ログアウトされました」 とでて受け付けてくれない。メールマガジンを発刊しようと考えていたのに、 その際にもクッキーで認識しているようで利用…

主に書籍・ビデオ・インターネット等のワークと健康に関しての情報を、 データベース化してます。 この作業にかなり多くの時間を割いています。 書籍「データモデリング入門」をみて、データベース設計を参考にしました。【データベース化することのメリット…

自分の求める治療院を探索できるサイト(プログラム)があると理想的。そのために必要なもの。(1)足で情報を稼ぐ人材 (2)最新治療院データを更新しつづける事 (3)治療院評価基準を作る事 (4)多大な投資資金がある事 などだろうか。整体やカイロプラクティック…

月に何通かメール・お電話で、問い合わせを受けます。[内容] 質問1 ::ボディワイズと同じワークをしている治療院はないですか? 質問2 ::お勧め治療院を紹介してほしい?(質問1::について) ボディワイズと同じ事をしているところの紹介は、 僕の知る範囲、同じ…

フリーの骨格解剖イラストを提供しているサイト。 提供ジャンルは2Dイラストです。 色使いは親しみがもてる印象を受ける。イラストインデックスは以下の通り。25Pics。● 全身骨格 ■ 頭 蓋 ■ 鎖 骨 ■ 肩甲骨 ■鎖骨・肩甲骨・上腕骨の上から見た動きの変化 ■ …

身体の解放が進み、まっすぐ立てる感覚が身についたと思っても油断は禁物。油断すればすぐに過去行ってきた姿勢になる。 姿勢とは自分の【 意識 】で制御する事もできる。 腰を猫背気味に後方へ反らすことなど、意識的に行う事は可能だ。 しかしその制御の大…

腰が反りすぎかどうか判断する事は難しい。その評価する手段の一つとして次の実験がある。まっすぐな壁を背にして立つ。 壁に、ピタッと臀部や背中や後頭部が密着状態。 そのときに腰と壁の隙間に手を入れる。◎ 五指が入らないほどであれば、プロバレエダン…

ワークレクチャーの際。ワークの全容を知りたいとのリクエスト。 簡単に言えば、ワークのテクニックをぶつ切りで、こういうのがあってああいうのがあって、 という教えよりも、ワークのテクニックのつなぎ方を見たいという事。テクニックも連携により、作用…

うまく身体を使うには腰のそり角度を物理的な構造体を観察する発想で割り出すこと。その角度を追求すると、人それぞれ解釈が入る。僕は、次のように考える。呼気の際、腰の反りをまっすぐに近づく。背骨がまっすぐなるイメージ。 (生理的な前方への反りはあ…

いくつかの佐川師範の語録を『ことばの贈り物 HP』に取り上げた。 関心のある方はぜひご覧ください。 下記URLのインプットボタン【佐川幸義宗範】をクリックしてください。http://thinketh.kt.fc2.com/manselect.html後日、語録を増やす予定です。 かなり個…

合気道といっても想像しにくい方がほとんど。ときにはあまりに合気がかかってしまったとき、神秘的な現象をみているように思われる。 体の小さなものほど有利。 体が柔らかい女性の方が、筋骨隆々の男性よりも上達が速いときもある。 そこでは『力と強さ』の…

Xoopsとは、自分でYahoo!!のようなポータルサイトを構築できるツールの事。 無料でダウンロードして利用できる。Xoopsの走るレンタルサーバーを借りるか、独自にサーバを立てればよい。 Xoopsを動かすためには、PHP4+MySQlなどがインストールされている必要…

最近ネット上で『Weblog』がはやっている。 インターネット雑誌でも取り上げられているし、Blog入門書も複数出版されている。Movable Type( http://www.movabletype.org/ )などを利用することができる。 独自にサーバを立てたりレンタルサーバを借りたりして…

元巨人軍、中畑清の『絶好調!』ではないが、自分の気持ちや感情を高ぶらせるために、 自分なりの言葉を持つと有利だ。僕は、元気よく『 I can do it !』という。 たとえ自分には絶対できそうもないような問題を抱えても、『 I can do it !』。声に出してみる…

今さっきの話です。『 ボディワーカーの夢とお仕事 』の日記を書くペースがつかめてきた。 そこでメールマガジンで、その週の日記を3つほどセレクトし週一度間隔で送信しようと思い、 送信の手続きをメールマガジン発行コーナーで行おうとした。そのとき初め…

インディアンヘッドマッサージと、初めて聞いたとき。 僕はアメリカインディアンの特別なマッサージ法と思った。 アメリカインディアンのフェイスペインティングがくっきり目に浮かんだ。 だが、よく聞けばインドのマッサージの一つだった。(恥ずかしかった)…

頭蓋仙骨治療といっても、いくつかの流派がある。オステオパシー系の頭蓋仙骨治療(=クラニオサクラルテラピー)。 カイロプラクティック系のキネシオロジー(=AK)の頭蓋骨調整法と仙骨調整法。前者のオステオパシー系は、ソフトな持続圧をかけるアプローチ。 5…

頭蓋仙骨治療の問い合わせをいただいた。頭蓋骨と仙骨をメインに調整するテクニック。【 蓋骨 】 頭蓋骨には、側頭骨、頭頂骨、蝶形骨などその他いくつもの骨々で構成されている。 それらのパーツが、頭部はギザギザした関節状部分により縫合されていて、 一…

少しずつ手を加えて、ホームページを作っていくのは楽しい。 お仕事ページでなければ尚更です。自分の使いやすいように進化させたいので、 デザインを大幅に変えてみやすくしたり機能を付け加えてみました。 人物セレクトページ( http://thinketh.kt.fc2.com…

『手押し』をしないためには、手先から肩までを腕の付け根と考えるのではなく、 肩甲骨も含めなくてはならない。手を前につきだす動作をするとき。 手の使い方を知っている方は、右手を突き出すならば右肩甲骨を後ろに突き出すことで、 強力な前を押す力が楽…

手押しで圧をかけないためにはどうするか。そのポイントはいくつかある。一つは身体の遊びをなくす使い方。 身体の一部分の筋肉だけが働いて、他の大部分の筋肉はその仕事の助けてくれないのでは効率が悪い。 ほとんどの筋肉が遊びだらけだ。 全身の筋肉を一…

『手押し』で筋膜マッサージをすれば、押される側も身体に悪影響があるし、 押す側も自らの呼吸器系に関する筋をしこりと化す。 呼吸器を窮しては次第にワークをすればするほどワーカーとしての能力が低下する。 だからそれだけやってはいけないことですよ、…