2004-01-24から1日間の記事一覧

肩甲骨周囲の筋肉を解放-呼吸と腕の優雅な動き

肩甲骨にしこり化した筋肉が付着していることが多い。 そしてその筋肉は骨と同じほどの硬度を持つこともある。 デスクワーク等で一定の姿勢で、肩甲骨の周辺の筋肉を緊張状態にキープすれば、 かなりの確率でそうなっているようだ。すると一般の方には肩甲骨…