2004-04-10から1日間の記事一覧

筋膜マッサージでの痛みの効用--1

先日、ワーカーの関根にワークをしてもらった。^^1古典的な痛みを伴う筋膜マッサージの手法。 臀部とすね前とふくらはぎを解いてもらった。 体がなまってしまっていて硬くなっていたせいか、 ずいぶん痛みがでた。痛みは筋膜がはがれる瞬間だけある。 リ…

筋膜マッサージでの痛みの効用--2

痛みのないワーク構成でまどろんでいるうちに筋膜がリリースされるときと、 痛みのある筋膜りリースマッサージでは、 体感的には痛みのある筋膜マッサージのほうが大変すっきりする感じが強い。 それにこれだけ痛みに耐えたんだから、 ずいぶんよくなったも…