パーソナルトレーナーズバイブル。この本は、ＦＮＣ理論に基いた、体のコンディショニングを解説してあります。 運動理論に精通した方はご存知でしょう。□ＦＮＣ理論とは。 Functional(機能的な) neuromascular（神経、筋の) conditioning(コンディショニン…

骨粗しょう症とは。【症状・説明】 骨粗鬆症（骨粗しょう症）とは、 カルシウム不足から骨の密度が減少し、 骨がスカスカになり折れやすくなる病気の事である。 現在の日本では約５００万人もの骨粗鬆症の患者がいるといわれている。 また性別に見ると女性に…