いすに座るときの３つの工夫。■いすに腰を下ろす理想は、 アレクサンダーテクニークの本を読んだりすると解説してあります。 頚椎・胸椎・仙椎が一列に並んだ状況のまま腰掛ける方法。 一般的な座り方では、腰を下ろすときあごが少し前に出て、 頚椎に縮みが…

これまたケースバイケースなお話。「痛みのの峠を越えた」といわれたことがある。 その場合、ふたつの解釈がある。ひとつは、痛みの原因の炎症が超回復力等で改善したことによる無痛化。 これは申し分なくよい状況。ふたつめは、痛みの原因の炎症がある筋肉…

本人はもちろん後者の悪しきパターンであってほしくないですし、 痛みが治まった時点で不安が解消されるからあまり心配しなくなります。ですが後者のパターンの場合、次の反応が出ることがよくあります。 炎症を起こした負担がかかり続けた箇所の痛みが消え…