2004-07-16から1日間の記事一覧

最近、からだの通に流行の『ストレッチポール』

雑誌ターザンなどをみると、 ストレッチポールが絶賛されている。 抱きつきまくら位の大きさの円柱状クッション。 そのクッションを利用し自分の体重をうまく使って、 ストレッチを行う。やり方はいろいろあるようですが、 そのひとつは次のようなものです。…