2004-08-26から1日間の記事一覧

『水をかく動き』には、伸筋力を育てる力がある

生物はすべて母なる海から生まれ進化した。そして人は胎児のとき、 進化の過程を通る。だからか? 手の指を伸ばし指と指の間を閉じる。 そしててのひら内側を少しお椀型のカーブを持たせる。 その状態で腕を伸ばして力強く、 てのひらの内側を手を動かす方向…

空気中の『アクアビクス・エクササイズ』の効果

エクササイズや体の所作振る舞いのとき、 イメージしていることがあります。エクササイズをするときなどは、 自室やスタジオなど『空気』のなかで行います。 僕もそうです。ですが私の頭の中は海中で水の抵抗の中で動く意識があります。 水の抵抗を感じます…