本日関根がムーブメントを教えてくれるスタジオに行った。個人レッスン。 30分前後の短いレッスン時間だが、 まじめに取り組むと足腰が立たないほど疲労する。 その分、体に対しての気づきは格段に高い代物だが、 そうはわかっていてもかなりきつい。だがヨ…

ボディワイズの目標は、 後天的に身につけた筋のしこりなどを解放して、 体の機能が発揮できるよう改善して生活充実を目指すもの。 医療機関でもないですし、 私は先生でもありません。理想的な体の機能を発揮できるように改善できれば、 体の不調が少なくな…

関根の協力を得て上半身のリリースを試行。 上半身を解放するとき。 肋骨部位が硬化著しいと、 非常に解けにくい。 それに深部まで肘などで圧をかけようとすると、 肋骨などに悪影響を及ぼしかねない。だが呼吸器の状態を改善して肺を正常に機能できるように…