2005-01-07から1日間の記事一覧

トレーニングメニューによる体型の変化---1

体型をかもし出す決定因子には、 先天的遺伝もありますが、 後天的には筋肉のつき方と姿勢の要因があります。だから後天的なトレーニングやエクササイズにより、 体型を選ぶことができる幅があるのです。骨は人それぞれ筋肉ほど大差はない。 だが筋肉の状態…

トレーニングメニューによる体型の変化---2

アレクサンダーテクニークは、 解剖学を同時に学び忠実に負担がないように導く視点があります。 体内感覚を物理的なバランスや体機能により解説してくれます。 だから理論的に解説を加えるときに役立つ。 太極拳を習うとき(私が習ったときに限ってですが)…