2005-07-07から1日間の記事一覧

デスクワークをするときの手の位置(試行錯誤中)

今、私が使っているデスクの高さが高い位置にあります。 姿勢を正したときの肘とデスク面の高さが一致します。 これでは長時間のデスクワークでは肩が凝りますよね。 猫背になり呼吸が浅くなり、 腹直筋が硬化、 作業疲労が蓄積する。 散々な結果です。 その…

小指の力が親指をしのぐ

親指でがしっと荷物をつかむ。 親指についつい力がはいっている。 気づかないうちに入っていても同じことです。 親指は屈筋群をすべて固める『連動作用』があるからです。 親指を使うことで、 ・胸の肋間や胸鎖関節が詰まります。 これで肩や背中が張り、猫…