体の調整で呼吸は重要。 息を吸うとき。 胸の中央(壇中部分)から伸びていきます。 その伸びは胸だけにとどまりません。 順次、下方には腹部中央から広がり、 脚部ふとももも前側が広がりだします。 上方には喉が広がり、 顎が緩み、 額が広がります。 ちょう…