2005-08-07から1日間の記事一覧

四足で体幹制御トレーニング

私がワークをするときの姿勢。 べったり座っていることや、 立っていることはほとんどない。 たいてい膝が床についている。 地面すれすれをするように移動する。 この姿勢で細かい仕事をするので、 1時間続けるだけで音をあげる人も多い。 これで12時間以上…