背骨や骨盤など体幹の強い緊張や痛みがある。 そのときは手首、肘、肩、足、膝、股関節の問題を 丁寧にケアすると効果は持続します。 四肢は日常的に体幹より酷使されます。 手でキーボードを打ったり鞄を持ち上げたり。 足で立ったり歩いたり走ったり。 器…