2006-05-20から1日間の記事一覧

ハムストリング筋のリリースは大切です！

ハムストリング筋はふとももの裏側にある筋肉群のこと。ここは体の中でものすごい筋肉量のある箇所です。ハムストリング筋が十分に解けているかどうかで、まっすぐ立てるかどうか決まります。ここが解けていることがまっすぐ立つための必要条件だからで…