2006-06-29から1日間の記事一覧

筋繊維がレンガで筋膜は中継ぎセメント

体が詰まったり固まったりしている部分があるから、 ストレッチした方がよいでしょうかと尋ねられる。 それは場合ごとのケースバイケースです。 筋肉の全体的な柔軟性が十分あるようならば、 ストレッチを採用してもいいでしょう。 ただし十分正確なストレッ…