睡眠時間、足りてますか？ 忙しくて睡眠時間を削る人、 日ごろ疲れがたまっている人、 かなり多くおられるそうです。 すると寝付けなかったり、 寝て目覚めたときに体がすっきりしていなかったり。 ５人に１人がなんらかの睡眠障害を体験した。 そんなデータ…