個人的にヨガの初心者用書籍と題されたいくつかの本が、 実際は上級者しかできないっていうものが多くあり、 それにちょっとうんざりしてます。 そんななか比較的やさしい内容のヨガの本をみつけました。 『エイジレスヨーガ―中高年の健康寿命を延ばすフィッ…