2008-02-16から1日間の記事一覧

脊柱の可動性をよみがえらせるために・・・

脊柱の可動性を観察するとき。 7つの動きをチェックします。 ・前屈 ・後屈 ・右側屈 ・左側屈 ・右回旋 ・左回旋 ・長軸伸長(圧縮) などです。 つまり椎骨がこの7つの動きがスムースにできていれば健康だといえます。 でももし動きがスムースではなかっ…