腹式呼吸をするといいと さまざまな民間医療関係の書籍にかかれています。 呼吸量が増えたり 重心を丹田に落ち着けて安定でき 腰椎免荷作用による腰部の筋肉や腱・靭帯へかかる荷重負担を軽減します。 ですが腹式呼吸をしてみてうまくいかないという感想を持…