莫大なメリットが呼吸法習得にはあります。 それはスポーツや精神修養などどれをみても一押しですよね。 ただソフトな呼吸法修練をしただけでも、 ときには気が頭部にのぼり落とせなくなるときもあります。 だからハードな呼吸法修練をするときは 導いていた…