手足を動かすときに注意すべきこと。 たとえば足を踏ん張るときに、 足の裏や足首から下の足部に 強烈な緊張を帯びることがあるかもしれない。 または歩くとき足首から下を地面を蹴るようにあおるしていても、 上記と同様の部位に緊張を強いるときがあるだろ…