Thera-Bandというエクササイズに利用するゴムシートがあります。 はじめはリハビリ用に開発されたものですが、 今では筋トレやシェープアップ用にも重宝されています。 Thera-Bandエクササイズの方法が掲載してあるページがありました。 関心をもたれた方は…