2010-08-27から1日間の記事一覧

『集中力を向上させるには?』

『集中力を向上させるには?』という質問をいただきました。 自分の経験をもとにいくつか考えてみます。 1.グラウディングができるようになったとき 運動力学的な体の陰陽の使い分けを意識する。 そうすることで筋肉の柔軟性を向上させ血液代謝が全身改善し…