2011-01-13から1日間の記事一覧

骨盤と胸郭の相関

骨盤が前傾しすぎていると、 大腿骨が外旋できなくて股関節のハマリは浅くなります。 股関節のハマリが浅くなっていると、 どうしても大腿直筋などの太もも前側の筋肉が硬化して、 同時に前脛骨筋などのすねの前側の筋肉が緊張し続けます。 そうなると大殿筋…