2011-02-20から1日間の記事一覧
中国武術に意拳というすぐれた武術があります。 そちらに立禅というエクササイズがあります。 立禅をすることで強固な当たり負けしない体幹部を造るのです。 体幹の作り方の良し悪しが武術となるかどうかにかかわります。もしダンサーであれば、 安定した脊…
中国武術に意拳というすぐれた武術があります。 そちらに立禅というエクササイズがあります。 立禅をすることで強固な当たり負けしない体幹部を造るのです。 体幹の作り方の良し悪しが武術となるかどうかにかかわります。もしダンサーであれば、 安定した脊…