今日、お客様が「ウ゛ィパッサーナー瞑想をやってみようと思って」といっておられました。 仏陀が悟りを得るために実践した瞑想法。 どんなことをするかというと、内容はいたってシンプル。 簡単にいえば次の３つ。 スローモーションで動く瞑想 逆回転モーシ…