2011-11-12から1日間の記事一覧

脊柱起立筋が硬くなりすぎているとき

脊柱起立筋が硬くなりすぎているとき体の中の筋肉に過緊張状態の筋肉があれば その筋肉に関連する関節の遊びが減少して、 動きがぎこちなくなります。 運動性能に問題が出てくるというわけです。 構造的には、左右どちらか一方の起立筋が硬くなれば、 そちら…