2012-01-17から1日間の記事一覧

書籍紹介:『ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブ

人は不安に思えてしまうような考えたくないことなのに、 それをついつい考えてしまうことがあります。 そのようなことが悩みのタネになって、 不安となる。 ただそのような不安が生じても自己を客観視する20〜30分ほどの時間が経つと 客観視して対策を立…