2012-07-03から1日間の記事一覧

筋肉太りにならないようにしよう

筋肉太り。 運動を激しくやっていた。 そのときには血液の流れを激しくして目的の筋肉部分に血流をしっかり満たそうとする。 次の日も激しい運動をするだろうと、 体は準備をしてくれる。 繰り返される激しい運動を楽にするには、 鍛えようとしている筋肉部…